Запрыгивание на тумбу. Упражнение очень эффективное. один минус – нужно оборудование в тренажерном зале. Обратим ваше внимание на то, что запрыгивать нужно аккуратно, подконтрольно. Не торопитесь при выполнении этого упражнения. Таким образом, вы будете сразу и тренировать ноги, и учиться контролировать свой прыжок. тренировка прыжка в баскетболе. В игре это очень важный момент. При запрыгивании подключайте к работе руки как в первом повторении, так и при завершении подхода...

Распаковка вещей растянулась почти на неделю: чтобы понять, посуда или обувь лежит в конкретной коробке, нужно было ее открыть и порыться. Плюс я не собрала чемоданчик с самым необходимым: пришлось утром в спешке вскрывать все подряд коробки, чтобы найти кастрюлю, в которой мы варим кашу.

При следующем переезде я учла свои ошибки — изначально складывала вещи по темам и упаковка для переезда...